LIBRI
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Smetti di Fumare Adesso Senza Ingrassare + E' Facile Controllare il Peso se Sai Come Farlo Due best seller in un unico volume Allen Carr Acquista on line! |
Fumo e sovrappeso: due sfide dei nostri giorni! Bastano le avvertenze sui pacchetti di sigarette ad eliminare una dipendenza che affligge milioni di persone? Dipendenza che si traduce spesso in problemi di salute e, naturalmente in una spesa annua che si aggira, per chi fuma venti sigarette al giorno, intorno ai 1700-1800 euro! Chi smettesse di fumare guadagnerebbe molto in salute e risparmierebbe una bella sommetta. E che dire del sovrappeso? Si mangia male (bisognerebbe mangiare “bio” ed evitare carne, uova e latticini), nei nostri alimenti ci sono tanti additivi chimici, la carne proviene da animali riempiti di antibiotici, la pasta ha più glutine di quanto dovrebbe e se questo non ci porta proprio ad un aumento di peso, ci dà spesso quella sensazione di gonfiore che non è solo sensazione. E poi lo stile di vita occidentale non aiuta certo a mantenere il peso forma: si usa troppo l'auto, si mangia in fretta, in poche parole non diamo il giusto peso ad una corretta alimentazione. E si ingrassa. Allen Carr, ci propone di vincere queste due sfide con un metodo che non richiede un'enorme forza di volontà né sacrifici, ed ha dato già ottimi risultati. Non resta che leggere i suoi due best-seller, riuniti in un unico volume e dotati di cd: E' facile controllare il peso se sai come farlo e Smetti di fumare adesso senza ingrassare.